Các phương pháp hiệu quả nhất đã được thử nghiệm trên nhiều thế hệ nam giới và cho kết quả khả quan để cải thiện hiệu lực. Để điều trị hiệu quả và nhanh chóng, hãy tìm ra nguyên nhân gây ra vi phạm hiệu lực.
Cách thức và phương tiện
- Cách tự nhiên(lối sống lành mạnh, ăn uống điều độ, thể thao);
- Thuốc(uống thuốc, tiêm);
- Các phương pháp điều trị dân gian(trà thảo mộc, các sản phẩm đặc biệt)
Mẹo tăng cường tự nhiên
Cách tự nhiên để tăng hiệu lực rất phức tạp và có tác động tích cực đến toàn bộ cơ thể.
Dinh dưỡng hợp lý
Điều đầu tiên cần làm là ăn uống cân bằng và bão hòa các chất hữu ích cho cơ thể. Bắt đầu ăn thực phẩm có kẽm và vitamin E, B, C trong thành phần của chúng. Danh sách các sản phẩm chính hữu ích để tăng hiệu lực:
- Cá(cá thu, cá bơn, cá hồi);
- Thịt(thịt bò, lưỡi, gan, thịt bê, trứng bò);
- Sản phẩm sữa lên men(pho mát, kem chua, kem tươi);
- Hải sản(sò, hến, tôm);
- Trái cây(cam quýt, kiwi, nho, lựu, táo);
- Rau(củ cải, cà chua, ớt cay, cà rốt, bông cải xanh, bí đỏ);
- Các loại hạt(óc chó, hạnh nhân, hạt phỉ, quả hồ trăn)
Rất tốt làm tăng ham muốn tình dục gia vị thơm với ớt cay, gừng, đinh hương, quế, bạc hà.
Mật ong, trà xanh, sô cô la đen rất hữu ích để cương cứng tốt.
Bạn cũng nên bổ sung vào chế độ ăn uống các chất tương tự nội tiết tố nam có nguồn gốc thực vật, bao gồm mùi tây, cần tây, ngò và rau bina.
Thực đơn có thể là bất cứ thứ gì bạn thích, nhưng với nội dung của các sản phẩm trên. Việc ăn mặn và ngọt được giảm thiểu. Ưu tiên thức ăn hấp. Ăn 4 giờ trước khi đi ngủ. Và tốt hơn là rời khỏi bàn ăn với cảm giác đói nhẹ.
Bài tập
Cần chơi thể thao và tập các bài tập đặc biệt để rèn luyện cơ hậu sản và tăng lưu lượng máu đến vùng xương chậu.
Ngoài ra, bạn cần di chuyển nhiều hơn, đó là lối sống ít vận động ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe nam giới.
Lối sống lành mạnh
Bỏ thói quen xấu - bỏ thuốc lá và giảm thiểu uống rượu.
Tâm lý học
Tránh căng thẳng và lo lắng về tâm lý. Đừng lo lắng trước về những thất bại trong quá trình giao hợp, trước hết hãy mơ về một người bạn đời tuyệt vời, và để tình dục trôi qua như một phần thưởng tốt đẹp. Ngủ đủ giấc! Ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi ngày. Giấc ngủ ngon và chất lượng là nền tảng của sức khỏe tốt của toàn bộ cơ thể, điều này cuối cùng ảnh hưởng đến hiệu lực.
Tăng hiệu lực tại nhà
- Tắm thuốc cản quang.Để thực hiện đúng quy trình này, bạn phải chuẩn bị hai chậu nước lạnh và ấm (ban đầu nhiệt độ của nước lạnh phải là 20 độ, đối với nước nóng là 40 độ). Bạn cần bắt đầu với việc tắm nước nóng. Ngồi xuống một chậu nước trong một phút (không lâu hơn), sau đó "lao" vào một thùng nước lạnh, và cứ tiếp tục như vậy 10 lần. Để tăng cường tác dụng, bạn có thể thêm lá nguyệt quế vào bồn tắm. Tắm thuốc cản quang phải được thực hiện thường xuyên, tăng dần sự chênh lệch nhiệt độ.
- Xoa bóp tinh hoàn.Nên làm trước khi đi ngủ, sau khi tắm nước nóng. Việc xoa bóp được thực hiện nhẹ nhàng, nhẹ nhàng để không bị đau. Tốt nhất là đối tác của bạn nên đối phó với thao tác này, nếu mọi thứ được thực hiện một cách chính xác và không gây đau đớn, thì kết quả tích cực và hiệu quả thư giãn sẽ được đảm bảo.
- Hãy yên nghỉ.Ở nhà, bạn cần thư giãn và nghỉ ngơi nhiều nhất có thể. Điều chỉnh để đạt được kết quả tích cực. Trò chuyện nhiều hơn với bạn bè, đi dạo trong bầu không khí trong lành.
- Nhà tắm kiểu Nga.Một phương pháp đáng tin cậy và đã được chứng minh để tăng hiệu lực và duy trì sắc thái của cơ thể.
Mẹo xông hơi cơ bản:
- Giới hạn thời gian ghé thăm phòng xông hơi ướt của bạn trong mười phút,
- sử dụng chổi aspen,
- rắc tinh dầu oải hương và xô thơm lên đá,
- sau khi tắm, hãy uống trà có hoa cúc hoặc cỏ thi.
Hãy chú ý! Bạn nên ghé thăm bồn tắm trong tình trạng tỉnh táo, không có một giọt rượu và nicotin.
Cách tăng hiệu lực bằng các bài thuốc dân gian
Hoàng đế Tần Thủy Hoàng của Trung Quốc đã sử dụng đá nghiền được bọc trong chín lớp lụa để tăng cường chức năng tình dục. Ban đầu, dây chằng được áp dụng cho thái dương, sau đó đến tim, sau đó giữ trên bìu trong một phút. Thủ tục này được thực hiện hai lần một ngày vào lúc mặt trời mọc và lặn. Người ta tin rằng phương pháp này giúp duy trì sức mạnh nam giới cho đến tuổi già mà không cần bất kỳ loại thuốc nào.
- Vỏ hành.Rất tốt để tăng hiệu lực của vỏ hành tây. Bạn cần đổ 200 gram trấu với nước sôi với lượng 500 ml. Nhấn mạnh trong hai ngày trong lạnh và ráo nước. Uống ngày 2 lần, mỗi lần 50 ml trước bữa ăn trong 30 ngày. Cồn có màu rất giống với rượu cognac, nhưng có tác dụng bồi bổ cơ thể nhiều hơn.
- Trứng cút.Những người chữa bệnh truyền thống khuyên bạn nên ăn sáng với món trứng bác với 7 quả trứng cút, hoặc làm salad trứng và tỏi tây.
- Cúi chào. Cồn hành tây có tác dụng tốt. Thêm 0, 25 lít rượu vodka vào ly đã được nạo sẵn hành tây. Giữ chặt trong hai tuần trong bóng tối và mát, để ráo. Sử dụng bằng cách thêm một thìa cà phê cồn vào cốc nước hai lần trong ngày, nửa giờ trước bữa ăn. Bạn sẽ sớm trải qua những thay đổi đáng kể.
- Tinh dầu.Bạn có thể tăng cường hoạt động tình dục với tinh dầu gỗ hồng mộc, gừng, dầu lá nguyệt quế. Thêm một vài giọt của bất kỳ loại dầu nào ở trên vào một thìa cà phê mật ong và uống vào buổi sáng với một cốc nước khi bụng đói.
- Củ cải và cà rốt.Salad với củ cải tươi và cà rốt, có hương vị tuyệt vời và có lợi cho sức khỏe. Lấy một loại rau vừa, nạo và trộn với một thìa mật ong. Có thể ăn như một món salad thông thường.
Danh sách các loại thảo mộc để tăng hiệu lực
Cây tầm ma.Loại cây này chứa rất nhiều nguyên tố vi lượng có ích cho nam giới. Thuốc sắc, dịch truyền, trà được chế biến từ cây tầm ma, và thậm chí lá khô và xay được dùng làm gia vị.
Quan trọng. Với bệnh cao huyết áp và thận yếu thì phải bỏ thuốc này.
Xay cây tầm ma và đổ 250 ml nước sôi vào một muỗng canh lá. Nhấn mạnh 30 phút. Uống 50 ml cồn thuốc trước bữa ăn 20 phút.
Lyubka hai lá, cây hoàn đực và cây thạch xương bồ.Hai thìa một trong các loại thảo mộc, đổ 250 ml nước sôi. Nhấn trong khoảng 2 giờ. Cồn được lấy trong ly vào ban đêm.
St. John's wortcó hiệu quả nếu các vấn đề về hiệu lực liên quan đến mệt mỏi, rối loạn tâm lý, lo lắng. John's wort không nên dùng lâu hơn hai tuần. Cây được sử dụng độc lập và là một phần của các loại thảo mộc khác giúp chữa lành hệ thống sinh dục.
Đổ 15 gam cỏ khô cắt nhỏ vào 250 ml nước sôi, để trong 45 phút. Uống 50 ml nửa giờ trước bữa ăn, 2 lần một ngày
Cỏ xạ hương.Một chất được làm từ cỏ xạ hương để chà xát vào đáy chậu và kích thích các điểm hoạt tính sinh học. Để thu được dầu thuốc, người ta trộn sắc thuốc với dầu ô liu theo tỷ lệ 1: 3, ủ trong nồi cách thủy hai giờ, lọc lấy nước cất nơi thoáng mát. Dầu được xoa ba lần một tuần sau khi tắm nước ấm, trước khi đi ngủ.
Danh sách các loại thuốc tăng hiệu lực (thuốc, thuốc viên)
Tốt nhất nên kết hợp dùng thuốc với lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống, luyện tập hợp lý. Thuốc phổ biến để tăng hiệu lực, hoạt động dựa trên sự gia tăng lưu lượng máu trong dương vật.
Nguyên tắc tác dụng và chống chỉ định của thuốc viên đều giống nhau, chúng chỉ khác nhau về phương thức dùng, liều lượng và thời gian tác dụng.
Hãy chú ý! Hướng dẫn sử dụng được đính kèm với mỗi loại thuốc, nhưng liều lượng chính xác chỉ được xác định bởi bác sĩ trên cơ sở cá nhân.
Dùng những loại thuốc này và các loại thuốc tương tự, cần lưu ý rằng các thành phần hóa học không hoạt động tốt trên tất cả các cơ quan nam giới. Làm suy yếu cơ bản hoạt động của hệ tim, thận, gan.
Các cách và phương tiện tăng hiệu lực nhanh nhất
Trong cuộc sống của chúng ta, có những lúc rất khẩn cấp để tăng hiệu lực trong một hoặc ba ngày mà không cần dùng thuốc.
Để có tác dụng nhanh, dù trong thời gian ngắn, người ta chủ yếu dùng thuốc viên, không phải lúc nào cũng có tác dụng tốt đối với các cơ quan khác không liên quan đến chức năng sinh sản. Do đó, chúng gây ra ảnh hưởng bất lợi đến các quá trình sinh lý cơ bản trong cơ thể.
Sức khỏe nam giới cần luôn được giữ ở trạng thái tốt. Đây là chìa khóa cho một cuộc sống lành mạnh và viên mãn, không chỉ cho bạn mà còn cho cả bạn tình của bạn.